Оценка: +35/ 0
07 марта 2011 года  у православных начался самый длинный и строгий Великий пост. Великий Пост- это подготовка к Светлому Христову Воскресению путем покаяния, углубления во внутреннюю духовную жизнь, отрешения от ее материальной стороны.

Первые шесть недель поста до пятницы шестой недели имеют каноническое название «Святая четыредесятница». Седьмая, последняя неделя перед Пасхой - Страстная неделя или Великая, отсюда и название поста. Каждая из семи седмиц Четыредесятницы (заканчивается в пятницу шестой седмицы, накануне Лазаревой субботы) в месяцеслове именуется по порядковому номеру: 1-я седмица Великого поста, 2-я седмица Великого поста и т. д. и завершается Неделей (воскресным днём) — со Страстной седмицы счёт дней в седмицах начинается с Недели (воскресенья).
Готовиться к Великому посту рекомендуется заранее, тогда он не покажется таким тяжелым, каким его представляют те, кто собирается поститься впервые. В пост, впрочем, можно входить постепенно, для постящегося впервые предусмотрены различные послабления. Каждый человек сам определяет, сколько ему требуется в сутки пищи и питья. Для верующих вообще важнее в это время соблюдение обрядовых норм (например, молитв), чем строгое следование диете.

Существует шесть степеней строгости поста:
  • все, кроме мяса (масленица);
  • вкушение рыбы, «разрешение на рыбу» в Великий Пост, можно есть рыбу только в праздник;
  •  горячая пища с маслом (растительным); «разрешение на вино и елей»;
  •  горячая пища без масла, «варение без елея» - вареные овощи без растительного масла;
  • холодная пища без масла, неподогретое питьё (иногда называют сухоядением - то есть хлеб, свежие, сушеные и квашеные овощи и фрукты);
  • полное воздержание от пищи.

В приготовлении вам понадобятся:
Сковородки
из интернет-магазина fotos.ua


Чего нельзя есть весь Великий пост

Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:

  • всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты
  • всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко
  • всех продуктов, содержащих яйца
  • рыбы
  • растительного масла и алкоголя
На первый взгляд, кажется, что определить запретную пищу можно невооруженным взглядом. Большинство жвачек, например, содержат желатин животного происхождения, а значит, попадают под постный запрет. Похожая картина с шоколадом, выпечкой и большей частью «быстрой едой», которая тоже находится под запретом.  

Что можно есть по определенным дням

Но даже во время самого строгого поста возможны приятные исключения:

  • Растительное масло и виноградное вино употребляются по субботам и воскресеньям (кроме Субботы на Страстной седмице). Растительное масло разрешается есть в дни памяти самых почитаемых святых.
  • Рыбные блюда можно готовить в праздничные дни - на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вход Господень в Иерусалим (последнее воскресенье перед Пасхой).
  • Рыбную икру разрешается есть в Лазареву субботу (накануне Вербного Воскресения).

Послабления для постящихся

От строгого поста освобождаются:
  • Пожилые люди
  • Больные (нужно посоветоваться с врачом)
  • Дети (можно ограничить потребление сладостей, если возможно)
  • Беременные женщины (рекомендации врачей)
Раньше можно было воздерживаться от поста военным и путешественникам, но сейчас в условиях научно-технического прогресса, это исключение уже не действует.

Что можно есть в Великий пост

В Великий пост особенно важно своевременное употребление первых и вторых блюд в горячем виде.
Можно употреблять:

  • Домашние заготовки: соления и квашения, маринованные овощи и ягоды, соки и варенья.
  • Замороженные и свежие овощи, фрукты и грибы, а также орехи, бобовые, семечки, сухофрукты.
  • Зелень и пряности во всех видах: они способны разнообразить любые блюда.
  • Постные продукты: СОЕВЫЕ майонез, йогурт, молоко, творог и сыр, а также постные специальные сладости (которые только недавно появились на прилавках супермаркетов).
  • Крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, не содержащие сдобы.
  • Как исключение можно разнообразить меню морепродуктами: кальмарами, мидиями и креветками.

1 седмица Великого поста (неделя Торжества Православия, Феодорова неделя)

Первая седмица (неделя) Великого поста - по православной традиции, время особо усердной молитвы и говения. 1-я седмица Великого поста называется иногда «Феодоровой неделей». На храмовых богослужениях в понедельник, вторник, среду и четверг на великом повечерии читается по частям Великий канон преподобного Андрея Критского, а в пятницу по  молитве — молебный канон великомученику Феодору Тирону (отсюда и название первой седмицы), и совершается благословение колива (кутьи).

Что есть?

В 1-ую седмицу Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоядение,  сырая пища даже без растительного масла. Верующим (мирянам) разрешается есть вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.
Например, в первые два дня первой постной недели установлена высшая степень поста - в эти дни вообще предписывается полное воздержание от пищи. Далее рекомендуется воздержание  и умеренность в еде.  Можно употреблять домашние заготовки, салаты из овощей и фруктов без растительного масла, постные супы и т. д.
В дни, когда постом предусмотрено сухоядение, следует готовить салаты из сырых овощей, квашеной капусты и соленых огурцов, которые  заправляются  не маслом, а различными салатными заправками на уксусной основе либо лимонным соком. Можно также добавлять орехи и изюм. Фруктовые салаты можно заправить медом.

Важные дни

Понедельник первой седмицы — начало Великого поста. Понедельник в народе называется «чистым»:  люди моются, меняют белье, наши предки в этот день воздерживались от пищи. В Чистый понедельник полощут рот, чтобы смыть следы скоромной пищи, съеденной на Масленицу.

В пятницу первой недели готовят, освящают и едят коливо (отваренную пшеницу с медом).

В субботу устраивают «тужилку» по Масленице пекут пресные блины на постном масле.

В первое воскресенье Великого поста -  день Торжества Православия, празднуется память восстановления почитания святых икон, что связано с воспоминанием о победе Вселенской Церкви над противниками Православия.


В целом, главная цель поста - нравственно возвысить человека, а не заставить его голодать, отказываясь от пищи. Телесное очищение должно сочетаться со смягчением нрава и преображением души. Ведь, как известно, пост без молитвы – это всего лишь диета.
Комментарии (всего 15)
Понравилась статья? 
Оксана, 3/4/2011

Очень полезная статья! готовлюсь держать Великий пост в первый раз. узнала много нового из этой статьи.

ирина, 3/11/2011

все коротко и ясно, но в других статьях указано, что можно употреблять в пищу рыбу кроме понед.,среды и пятницы, а здесь только по праздникам?

Геннадий, 3/16/2011

Что Вы, Оксана, увидели полезного в этой статье? 1.Чего нельзя есть весь Великий пост: Во время Великого поста рекомендуется воздержание от: -всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко 2.Что можно есть в Великий пост Можно употреблять: ...йогурт, молоко, творог и сыр,... Ну и как это понимать?

Кулинар, 3/16/2011

Геннадий, обратите внимание на слово СОЕВЫЙ: майонез, йогурты и молоко.....

Дмитрий, 4/1/2011

Сливочное масло нельзя - это понятно. Но почему нельзя растительное масло (подсолнечное)? Растительные масла, растительные жиры — жиры, извлекаемые из плодов, семян, корней и других частей растений. Так же почему можно есть креветки, кальмары, мидии? Всё время думал, что нельзя.

Кулинар, 4/1/2011

Растительное масло разрешено по определенным дням, а также в выходные, морепродукты разрешаются в те, дни, что и рыба и икра, в порядке исключения(по праздникам), а не каждый день. Календарь поста по дням - вовсе не панацея, растительное масло, если Вы соблюдаете пост не по монастырскому канону, можно употреблять и каждый день. главное в посте не ограничения в питание, а духовная составляющая. И как говорится, в пост основное - не "есть" друг друга.

Светлана, 2/19/2012

Скажите пожайлуста, с какого понедельника поститься начинать, постельное белье менять и т.д. с 20.02.12 или с 27.02.12?

Маша, 2/22/2012

Великий пост начинается с 27.02.12

Виталий, 2/27/2012

Скажите пожалуйста, а в первый день можно пить чай (если да, то с сахаром или без)или только воду и больше ничего?

Борис, 3/1/2012

С такой "диетой" учиться и работать невозможно.

всего 15
Комментировать
ваше имя

 
текст сообщения

введите текст на изображении

Музыка онлайн



Сегодня Вы смотрели:
Как, Вы еще не просмотрели ни одного рецепта?