Оценка: 5,00 / (проголосовало 16)
время: 2порции, 50 минут.
рейтинг
5,00
(проголосовало: 16)


Этапы приготовления:

1. Подготовить продукты. Рыбу разделать на филе. Овощи промыть и обсушить. Морковь очистить.
2. Лук нарезать кольцами, морковь - тонкой соломкой.
3. Разогреть сковороду и обжарить кольца лука до слегка золотистого цвета. Лук вынуть и пассеровать в сковороде морковь 5 минут.
4. Перец очистить от семян и нарезать квадратиками, помидоры - тонкими пластинками.
5. На фольгу выложить филе. Сверху положить лук, морковь.
6. Затем перец и помидоры. Приправить солью, перцем и смесью сухих трав. Рыбу завернуть в фольгу и поместить на решетку в духовку. Выпекать 20 - 25 минут.
7. Рыбу аккуратно переложить на теплую тарелку, полить соком лимона.

Пошаговые инструкции в картинках:

Отправить ссылку другу
* E-mail друга:
 
* Ваше имя:
 
* Ваше e-mail:
 
  Текст к письму:
* - Поля, обязательные для заполнения
  Прямая ссылка:
Комментарии (всего 1)
Марина, 26.04.2010

надо попробывать))

Комментировать
ваше имя

 
текст сообщения

введите текст на изображении
реклама
Сегодня Вы смотрели:
Вы еще не просмотрели ни одной статьи
А знаете ли Вы, что ...
По легенде, когда философ Заратустра ушел от мирской суеты и поселился в пустыне, более 20 лет его рацион состоял практически из одного сыра.